Qi Gong, c’est le nom de la gymnastique traditionnelle chinoise, pratiquée par les Chinois depuis des millénaires. C’est une sorte de danse au ralenti, avec la respiration maîtrisée, par le nez, pour pouvoir se concentrer sur certaines parties du corps.
Qi veut dire énergie, au sens d’énergie vitale.
Le Qi Gong est un art mis au point pour renforcer notre vitalité. Utile dans le cancer pour renforcer notre résistance, stimuler l’immunité, mieux supporter les traitements.
Le Qi Gong trouve également des applications dans les maladies dégénératives chroniques : Parkinson, sclérose en plaques, fibromyalgie, polyarthrite,… ainsi que dans les états de stress, l’anxiété, l’insomnie, la dépression.
Le Qi Gong est pratiqué en Chine en médecine, dans les arts martiaux, et pour le développement personnel, passant par la méditation.
