Préparer sa peau au soleil : idées reçues et réalités des risques
07/07/2025
À l’approche de l’été, de nombreuses idées reçues persistent sur la préparation de la peau au soleil. Or, compléments alimentaires, cabines UV ou auto-bronzants ne protègent pas réellement la peau et peuvent même accroître le risque de cancer cutané.
Aucune méthode ne prépare réellement la peau au soleil. Cabines UV, compléments alimentaires et autobronzants n’offrent aucune protection contre les rayons UV, principaux responsables des cancers de la peau. Au contraire, les cabines UV, très utilisées par les jeunes, augmentent fortement les risques, tout comme certains compléments à base de bêta-carotène chez les fumeurs.
Le bronzage, naturel ou artificiel, signale des dommages à l’ADN. La seule vraie protection : crème solaire, vêtements couvrants, chapeau, lunettes et exposition limitée. Pour la vitamine D, quelques minutes de soleil par jour suffisent.