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APA, des guidelines pour américains.

Les recommandations américaines sur l’activité physique rappellent une durée de 150 minutes hebdomadaire associée à des exercices de renforcement musculaires deux fois par semaine.

  Un comité américain d’expert a publié des recommandations d’activité physique pour la population générale américaine. Plus de 80% d’américains ont une activité insuffisante, ces recommandations s’adressent donc autant aux enfants, qu’aux adultes et personnes âgées, en prenant certaines situations […]

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